myrehagsis.blogg.se

Varit en tuff dag idag! Började min onsdag med en överdrivet pigg hundvalp vilket höll i sig HELA dagen..... Sjukt jobbigt med hundvalp ibland men man får försöka se framåt!

Dagen blev dock bättre med ett ännu tuffare Attack-pass! Massa energi trots en jobbig dag:) kanske tog ut mina aggressioner lite.. Alltid bra att träna när man är på dåligt humör - TIPS!

Onsdagen avslutas med lite lax till middag och jobb på Trägårn!

Puss på er / M

Grönt te är inte bara gott och mysigt en sånhär regnig dag! Det sägs även öka förbränningen så drick drick drick! :)

Mitt favorit från Friggs:

Mycket nu! Dansföreställning på torsdag så jag tillbringar de flesta timmarna på repande, därav uppdateringen! Tycker ni ska ta och pallra er dit, nu på torsdag kl 13, 18 eller 19 på sinclair. Föreställningen är ca 30 minuter, KOM BARA KOM

Nu: vardagslyx med räkor

/ E

Jag är ett stort fan av the Body Shops produkter!

Mina favoriter:

Chocomania Lip butter
Strawberry Shower gel
All-in-one bb cream
Hand & nail butter almond
Warming mineral mask
Papaya body butter - papayan säljs tyvärr inte i Sverige längre... :( men det finns massor av dofter!

Härligt att fräscha upp i necessären inför sommaren, the Body Shop har massor att njuta av :)

Tipstipstips! / M

Linne, shorts och klänning från Gina tricot. Massa fina sommarnyheter inne!! :)

Trigger point - massage, ett redskap du använder för att massera dina muskler.

Vi gjorde vår egna hemma genom att tejpa ihop två tennisbollar (se bild). Du använder den sedan genom att lägga den i nedre delen av bröstryggen, du ligger på rygg på golvet. Jobba sedan upp i en crunch, du ska då ha varsin tennisboll på vardera sidan om ryggraden. Jobba upp i crunch några gånger och flytta sedan successivt upp den tills du jobbat dig över hela bröstryggen. Det kommer kännas - tro mig!

Testa och se:) lycka till! / M

Jag och Toro myser medan Emma gör sig vacker!

Blir jobb på Trägårn ikväll, kommer bli ös... Don't miss it! :)

/ M

Godmorgon fredag!

Idag blir det vilodag för min del, varit en intensiv vecka med mycket träning! Så idag blir det ut och njuta av det härliga vädret och sen ikväll kommer mitt kusinerna Nellie och ska sova över :)

Ha en underbar helg allihopa!

/ M

/ E

/ E OCH M